L’articolazione sacro-iliaca
Quali sono i sintomi?
La sacroileite si manifesta generalmente con un dolore profondo nella parte inferiore della schiena, in prossimità dell’osso sacro e dei glutei. Il disturbo può interessare un solo lato del bacino oppure entrambi e, in alcuni casi, irradiarsi verso l’inguine, le anche e le cosce. Il dolore può comparire anche durante la notte e accentuarsi quando si rimane a lungo nella stessa posizione, sia da seduti sia in piedi, oppure durante determinate attività, come camminare o salire le scale.
Cosa causa la sacroileite?
I fattori determinanti sono diversi:
• traumi (cadute, incidenti ecc.)
• sovraccarichi ripetuti (corsa, sport non eseguiti correttamente)
• patologie viscerali (Morbo di Chron, rettocolite ulcerosa, disbiosi ecc.)
• squilibri posturali
• artrosi
• artrite
• infezioni
• gravidanza.
Cinque consigli per la tua sacroileite:
- Rinforza la muscolatura! È fondamentale un adeguato esercizio terapeutico per migliorare la core stability;
- Non saltare lo stretching! Allungare muscoli come ileo-psoas o piriforme aiuta a prevenire il disturbo;
- Fai ghiaccio per ridurre i sintomi e l’infiammazione, ma non più di 15 minuti di fila;
- Evita sforzi non necessari! Salire scale, correre, fare movimenti in rotazione vanno a sollecitare l’articolazione;
- Vai da un fisioterapista specializzato! Questa condizione è risolvibile con
- la terapia manuale, attraverso trattamenti articolari e manipolazioni per recuperare la mobilità dell’area interessata e dei segmenti corporei ad essa collegati
- le terapie strumentali (tecarterapia, radiofrequenza pulsata, laserterapia, neuromodulazione), che vanno a ridurre l’infiammazione e il dolore
- la terapia posturale Mezieres, che elimina lo squilibrio posturale causa del dolore.
Contatta la nostra Clinica della Colonna per una valutazione fisioterapica del tuo problema!