La sacroileite è una patologia infiammatoria che colpisce le articolazioni tra l’osso sacro e le ossa iliache. È un disturbo molto diffuso ma viene spesso confusa con lombalgia o la lombosciatalgia.
L’articolazione sacro-iliaca
L’articolazione sacro-iliaca è un’articolazione che si trova alla base della colonna vertebrale, bilaterale, formata dall’unione dell’osso sacro con l’osso iliaco di destra e di sinistra.
Insieme alla sinfisi pubica ha il compito di supportare il peso del tronco e di gestire le forze che intervengono sul bacino durante il passo: poichè il suo compito principale è la stabilità in statica e in movimento, è facile capire come un suo squilibrio contribuisca alla comparsa di dolore.
Quali sono i sintomi?
La sacroileite si manifesta con dolore profondo, spesso anche notturno, nella parte bassa della schiena, all’altezza dei glutei, lateralmente all’osso sacro. Talvolta il sintomo si irradia all’inguine e alle cosce (senza estendersi fino al piede), può essere monolaterale o bilaterale, e può essere aggravato dallo stare molte ore in piedi o seduti.
Cosa causa la sacroileite?
I fattori determinanti sono diversi:
- Traumi (cadute, incidenti ecc..)
- Sovraccarichi ripetuti (corsa, sport non eseguiti correttamente)
- Patologie viscerali (Morbo di Chron, rettocolite ulcerosa, disbiosi..)
- Squilibri posturali
- Artrosi
- Artrite
- Infezioni
- Gravidanza
Cinque consigli per la tua sacroileite:
- Rinforza la muscolatura! È fondamentale un adeguato esercizio terapeutico per migliorare la core stability
- Non saltare lo stretching! Allungare muscoli come ileo-psoas o piriforme aiuta a prevenire il disturbo
- Fai ghiaccio per ridurre i sintomi e l’infiammazione, ma non più di 15 minuti di fila
- Evita sforzi non necessari! Salire scale, correre, fare movimenti in rotazione vanno a sollecitare l’articolazione
- Vai da un fisioterapista specializzato! La sacroileite è risolvibile con
- la terapia manuale, attraverso trattamenti articolari e manipolazioni per recuperare la mobilità dell’area interessata e dei segmenti corporei ad essa collegati
- le terapie strumentali (tecarterapia, radiofrequenza pulsata, laserterapia, neuromodulazione), che vanno a ridurre l’infiammazione e il dolore
- la terapia posturale Mezieres, che elimina lo squilibrio posturale causa del dolore
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